Beratung / Coaching

in folgenden Bereichen:
-
Persönlichkeitsentwicklung und Entfaltung des eigenen Potenzials: Ausmusterung von nicht mehr benötigten / behindernden Glaubenssätzen, Sexualthemen
-
alle Arten von Beziehungsthematiken: Nähe/Distanz, Grenzwahrnehmung und -setzung, gelingende Kommunikation, Streitkompetenz, Intimität, Sexualität, Fremdbild vs. Selbstbild, Gewaltthematik, Scheidung / Trennung
-
Erziehungsthematiken: Autonomie vs. Geborgenheit, wie viel Raum darf ich mir als Mutter nehmen, was kann ich meinem Kind zumuten, wie fördere ich mein Kind bestmöglich, altersentsprechend Grenzen setzen, wie vermittle ich meinem Kind Halt, Sicherheit und Geborgenheit, mehr Selbstsicherheit und klare Haltung als Mutter
-
Burn-Out Vorbeugung: Work-Live-Balance, für Eltern: Work-Live-Parenting-Balance, Verbesserung der eigenen Grenzwahrnehmung und Grenzsetzung, Nein sagen lernen, stressbezogene Thematiken und Hilfestellungen
-
Arbeitsbezogene Themen: Berufsfindung, berufliche Entfaltung, Teamthemen, Probleme mit dem Chef
-
Alltagsorganisation
-
Psychohygiene, Umgang mit Ängsten, Fragen der Abgrenzung
-
Motivationssteigerung
-
mehr Klarheit und Gelassenheit im Leben
-
Entscheidungsfindung
-
Konfliktthemen und -dynamiken erkennen und Lösungen finden
-
Kommunikationsthemen (Analyse und Training verbaler und nonverbalen Kommunikationsmöglichkeiten)
-
Resilienzförderung
-
Selbstwertstärkung
-
Krisenbegleitung
-
Struktur- und Familienaufstellungen im Einzelsetting oder in der großen Gruppe
-
Selbsterfahrung: Frauenspezifische Themen in der Gruppe
Ich setze hierbei verstärkt auf Methoden des Spürens mittels kreativer Methoden vom integrativen Coaching und der Aufstellungsarbeit (bspw. mit Utensilien, Aufstellungsbrett mit Figuren, Bodenanker), dem Mentaltraining, Körperspür-Übungen und Entspannungstechniken. Wichtig ist mir anzumerken, dass sie der Experte Ihres Lebens sind und ich es als meine Aufgabe sehe, sie zu mehr Klarheit und Selbstbestimmtheit in ihrem Tempo zu geleiten.
Das Erstgespräch dient der Anamnese und der Klärung der Rahmenbedingungen.
Das Setting in meiner Praxis ersetzt im Fall von Erkrankung jedoch keine ärztliche oder psychotherapeutischen Therapie.
Der Inhalt der Sitzungen wird streng vertraulich behandelt und an keine Dritten weitergegeben!
