Beratung / Coaching

In meiner Arbeit begleite ich dich dabei, dein eigenes Potenzial zu entfalten und hinderliche Muster hinter dir zu lassen.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die spüren: Es darf leichter werden.

 

Themen, die wir gemeinsam bearbeiten können

🌱 Persönlichkeitsentwicklung

• Lösen hinderlicher Glaubenssätze

• Klärung von Sexualität & individuellen Themen

• Stärkung des Selbstwerts und der Selbstwahrnehmung

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🤝 Beziehung & Partnerschaft

• Nähe & Distanz, Grenzen spüren & setzen

• Kommunikation, Streitkultur & Konfliktlösung

• Intimität & Sexualität in der Partnerschaft

• Fremdbild vs. Selbstbild

• Trennung, Scheidung, gewaltfreie Lösungen

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👨‍👩‍👧 Erziehung & Familie

• Autonomie & Geborgenheit im Einklang

• Klarheit: Wie viel Raum darf ich mir als Mutter/Vater nehmen?

• Altersgerechte Grenzen setzen

• Kinder bestmöglich begleiten & fördern

• Halt, Sicherheit & Geborgenheit vermitteln

• Selbstsicherheit & eine klare Haltung entwickeln

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🧘‍♀️ Burn-out-Prävention & Stressmanagement

• Work-Life-Balance, speziell auch Work-Life-Parenting-Balance

• Eigene Grenzen besser wahrnehmen & wahren

• Nein sagen lernen

• Umgang mit Stress & Überlastung

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💼 Beruf & Alltag

• Berufsfindung & berufliche Entfaltung

• Teamdynamiken, Konflikte mit Vorgesetzten

• Alltagsorganisation & Psychohygiene

• Umgang mit Ängsten, Abgrenzung

• Motivation, Klarheit & Gelassenheit

• Entscheidungsfindung & Resilienz

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💬 Kommunikation & Konfliktlösung

• Kommunikationsanalyse & Training (verbal & nonverbal)

• Konfliktdynamiken erkennen & lösen

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🔎 Weitere Angebote

• Krisenbegleitung

• Struktur- & Familienaufstellungen (Einzeln oder in Gruppen)

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Wie arbeite ich?

Ich verbinde integratives Coaching mit kreativen Methoden des Spürens:

• Aufstellungsarbeit (mit Utensilien, Figuren oder Bodenankern)

• Mentaltraining & Körperwahrnehmung

• Entspannungstechniken

Mein Ansatz: Du bist der Experte deines Lebens. Ich begleite dich achtsam auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Selbstbestimmung und innerer Ruhe – in deinem Tempo.

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Gut zu wissen

• Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung deiner Anliegen.

• Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

• Selbstverständlich werden alle Inhalte streng vertraulich behandelt.

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Ich freue mich darauf, dich ein Stück deines Weges zu begleiten.